Ser voluntario en la tercera edad protege el cerebro contra la demencia

La demencia es una preocupación creciente en la sociedad actual, especialmente entre las personas mayores. Se estima que millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de demencia, como la enfermedad de Alzheimer. Además, esta enfermedad es una de las principales causas por las que las familias buscan una residencia de mayores en Ronda. Sin embargo, la ciencia ha estado investigando diversas formas de prevenir o retrasar el inicio de la misma. Los resultados sugieren que ser voluntario en la tercera edad puede ser muy efectivo para proteger el cerebro contra esta enfermedad.

Investigadores de diferentes universidades y centros de investigación han llevado a cabo estudios. Estudios en los que exploran la relación entre el voluntariado en la tercera edad y la salud cerebral. Los resultados de estas investigaciones son reveladores.  Apuntan a que el voluntariado puede tener un impacto significativo en la protección del cerebro contra la demencia.

Uno de los estudios más destacados sobre este tema fue realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. Los investigadores siguieron a un grupo de personas mayores que participaron en actividades de voluntariado durante varios años. Descubrieron que aquellos que eran voluntarios tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar demencia. De hecho, el riesgo de demencia se redujo en aproximadamente un 30% en el grupo de voluntarios.

Cómo protege el cerebro ser voluntario en la tercera edad

Pero, qué es lo que hace que volverse voluntario en la tercera edad sea tan beneficioso para el cerebro. Los investigadores creen que el voluntariado en la tercera edad tiene varios mecanismos de acción que pueden proteger la salud cerebral:

1. Estimulación cognitiva. Volverse voluntario en la tercera edad a menudo implica la realización de tareas que requieren habilidades cognitivas, como la memoria, la toma de decisiones. Así como la resolución de problemas. Mantener la mente activa y comprometida con actividades significativas puede ayudar a fortalecer las conexiones neuronales y la salud cerebral.
2. Reducción del estrés. Participar en actividades de voluntariado en la tercera edad puede proporcionar una sensación de propósito y significado en la vid. Lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El estrés crónico puede dañar el cerebro y aumentar el riesgo de demencia. Por lo que reducirlo es fundamental para proteger la salud cerebral.
3. Conexión social. Volverse voluntario en la tercera edad ofrece una oportunidad para interactuar y conectarse con otras personas. Mantener una red social activa y sólida es esencial para el bienestar emocional y mental. Esto ha sido relacionado con un menor riesgo de demencia.
4. Liberación de hormonas beneficiosas. El acto de ayudar a otros y sentirse útil puede desencadenar la liberación de hormonas beneficiosas. Como la oxitocina y la serotonina, que están asociadas con el bienestar emocional y pueden tener efectos protectores en el cerebro.

Conclusiones

Es importante destacar que volverse voluntario en la tercera edad no solo beneficia al cerebro, sino que también en otros aspectos de la salud física y emocional. Además, el voluntariado puede brindar una sensación de satisfacción y logro. Al saber que se está contribuyendo al bienestar de la comunidad y ayudando a quienes más lo necesitan.

Los estudios científicos respaldan la idea de que ser voluntario en la tercera edad puede proteger el cerebro contra la demencia. La estimulación cognitiva para adultos, la reducción del estrés, la conexión social y la liberación de hormonas. Beneficiosas son algunos de los mecanismos que hacen que el voluntariado sea una actividad tan poderosa para mantener la salud cerebral. Por lo tanto, alentamos a las personas mayores a considerar el voluntariado como una forma gratificante de enriquecer sus vidas.  Protegiendo su bienestar mental a lo largo del tiempo.