Estimulación cognitiva en el anciano

Ciertas enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson pueden afectar negativamente a las capacidades cognitivas de los pacientes, reduciendo su calidad de vida y su autonomía diaria. Por eso, desde nuestra residencia de ancianos Ronda,  Centro Residencial Monseñor Parra Grossi, te damos algunos consejos para la estimulación cognitiva para adultos y personas mayores. Evitar la pérdida de capacidades cognitivas es imposible, pero con la ayuda de ejercicios y entrenamiento, se puede ralentizar el proceso de deterioro.

Cuáles son las funciones cognitivas que se pueden entrenar

1. Memoria: nos permite almacenar información, es nosotros recordar emociones, experiencias, conocimientos, objetos y personas.
2. Orientación: Gracias a esta función somos conscientes de nosotros mismos. Algunos ejemplos son saber dónde estás, a qué hora estás, tu edad o el año en el que vives.
3. Atención: Poder centrar tu atención en una actividad sin otros estímulos.
4. Lenguaje: Esta función cognitiva engloba la capacidad de expresión, fluidez del lenguaje entre otras.
5. Funciones ejecutivas: Son las funciones que nos permiten organizar el plan, por ejemplo, en este grupo encontró la capacidad de razonamiento, flexibilidad o toma de decisiones.

Beneficios de la estimulación cognitiva para adultos y mayores

Si la persona mayor realiza de forma periódica estas empezará a notar en poco tiempo los beneficios y positivos. Hay que tener en cuenta que la evolución de la estimulación cognitiva depende del nivel de deterioro que presente la persona mayor.

Algunos de los beneficios son:

• Mejora del funcionamiento cognitivo.
• Ralentización el proceso de deterioro.
• Refuerzo de la autoestima y autonomía.
• Reduce el estrés que puede causar deterioro cognitivo.

Ejercicios para hacer

Las residencias de mayores de Ronda ofrecen estimulación cognitiva a las personas mayores.

1.- Memoria

La capacidad de la memoria se potencia con ejercicios de repetición en serie, es decir, ejercicios cortos que facilitan la fijación de la memoria.

Ejercicios para hacer:

• Repita la lista de compras o una serie de números telefónicos.
• Recuerda los nombres de las personas a través de fotografías.
• Aprende un idioma o nuevas palabras.
• Lea fragmentos de libros, periódicos o y luego repítalos en voz alta.
• Juegos en la computadora para memorizar.

2.- Orientación

Los ejercicios de orientación tienen como objetivo situar a las personas mayores en el tiempo y el espacio.

Para ello, el residente debe mantenerse en contacto con la realidad que le rodea, a través de su entorno cercano como sus amigos y familiares o recordando su biografía personal.

3.- Atención

Para ayudar a enfocar la mente en una actividad específica, necesita estar relajada.

Algunos ejercicios de concentración podrían ser:

• Escucha música clásica o relajante.
• Hacer puzzles.
• Resuelve acertijos como sudokus o crucigramas.
• Realiza una cuenta regresiva desde 100
• Enfoque tu mirada en un objeto.
• Cuente las personas con características en común, como el número de personas que pasean a un perro o usan un sombrero.

4.- Lenguaje y flexibilidad mental.

El lenguaje escrito puede reforzarse escribiendo escribir oraciones o palabras, dictando jugando al scrabble, por ejemplo. Y el arte es otra forma de trabajar esta función a través de la pintura, cocinar o hacer figuras con barro o arcilla.

5.- Funciones ejecutivas

Para la estimulación de las funciones ejecutivas podemos:

• Planifica un día de la semana.
• Juega juegos de mesa o de cartas.
• Planifica una ruta o un paseo seleccionándolo en el mapa.

 

En Centro Residencial Monseñor Parra Grossi, trabajamos todos los días para brindar el mejor servicio a los residentes. Si buscas el mejor precio en residencias de mayores en Ronda, contacta con nosotros en el 605 980 958. Contamos con atención de enfermería disponible las 24 horas en visitas médicas, seguimiento médico y otros cuidados como fisioterapia y psicólogo.

 

 

 

 

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