Beneficios de la petanca en personas mayores

Los beneficios de la petanca en personas mayores son importantes. Ambos a nivel motor, porque ayuda a mantener activas a las personas mayores. Como a nivel emocional. Porque la petanca es un juego y muy divertido y beneficioso para el ánimo las personas mayores. Además, como es un juego que no requiere de mucho espacio se puede jugar en residencias de ancianos en Ronda. Como es Centro Residencial Monseñor Parra Grossi.

Es un juego muy antiguo, ya que los romanos lo practicaban. Las reglas son muy sencillas, se forman dos equipos conformados por la misma cantidad de jugadores, consiste en lanzar bolas de metal y dejarlas lo más cerca posible de otra bola llamada boliche. Gana el equipo que más bolas tiene cerca del boliche.

Este juego no requiere mucho esfuerzo físico y las reglas son simples, lo que lo hace muy adecuado para personas mayores. Sin embargo, es un juego de estrategia, así que requiere concentración. Los juegos no tienen límite de tiempo, así que aunque tengas que levantarte, puedes descansar. Para evitar malas posturas durante lanzamientos y adoptar una posición adecuada, es importante un poco de calentamiento.

Todos los beneficios del juego en ancianos

El mayor, jugando a la petanca, sigue activo. Los beneficios de la petanca para personas mayores:

Movimiento continuo. Los participantes están en continuo movimiento. Ya que se mueven para ver las tiradas, para ver si las balas interferir antes de su tirada y para registrar la puntuación. Además, se desplazan durante el tiempo que dura la partida, evitando así una vida sedentaria.
Refuerzo de extremidades. Ya que se agachan para lanzar y atrapar las pelotas.
Previenen la atrofia de la mano. Mueven los dedos de las manos, evitando así que se atrofien por falta de uso. Las manos están continuamente activas.
Usan la vista, produciendo agudeza visual. Tanto por la puntería necesaria en cada tirada. Como por la distancia a la que se encuentran las bolas. Esto permite una visión activa.
Actividad al aire libre. Toman vitamina D del sol, que protege sus huesos. Mejora la circulación, protege el corazón, sirve para realizar envejecimiento activo y mejora el estado de ánimo.
Previenen la soledad. Como muchas personas pueden jugar a la vez se evita la soledad. Esto permite compartir tiempo con otras personas para estar en compañía fuera del hogar.
Favorecen la atención y la concentración. El anciano tiene que ser cuidadoso y estar muy concentrado si quiere ser del equipo ganador. Esto le permite mantener su mente activa.
Produce motivación. Los ancianos que no tienen motivaciones para realizar actividades diarias, debido a su jubilación. Y este juego suscita en ellos las ganas por vencer. Creando un entorno competitivo saludable.
Mejora las habilidades sociales y la comunicación. Jugar a la petanca elimina el aislamiento social y promueve el diálogo y el acercamiento a los demás.

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